















Hoitokokemuksia akupunktiosta ja Tuina-terapiasta
Tuina tenniskyynärpään hoidossa
Tausta ja oireet:
Pitkäaikainen
2 vuotta tenniskyynärpää tai vastaavat oireet - varmasti kerran
kunnolla tulehtunut pitkän autoajelun jälkeen jolloin ilmaistointi
puhalsi kylmää ilmaa suoraan päälle. Viime vuonna tikanheito tai
hampaiden pesu rupesi olla todella hankalaa kovia kipuja. Käynyt
lääkärin luona, joka heti tarjosi kortisoonipiikki, mutta ensin
fysiohoito.
10 kertaa fysiohoito (poikittainen hieronta) - ei mitään parannusta (helmi/maaliskuu 2010).
Jatkuva kipu myös öisin - hermokipu 2010.
Etsin muita hoitomuotoja ja löysin Dantian toukokuussa 2010.
Eka
hoidon jälkeen (Tuina) olivat jatkuvat kivut poissa - muistaakseni 4-5
kerta kävin ja käsi on ollut kunnossa - upea fiilis. Pientä vaivaa tai
kipua olen nyt huomannut kun teen kovasti töitä ja olen ajatellut että
ottaisin taas yhteyttä.
Mutta kuitenkin suurkiitokset - tämä oli ainoa hoitomuoto joka todella auttoi.
Parhain terveisin, Svante, 30.8.2010
Tuina rintarangan kipujen ja jäykkyyden hoidossa
Tulin
Jarin vastaanotolle saadakseni hoitoa ajoittain kipeytyvän yläselän
hoidossa. Stressi, työ tietokoneen äärellä ja mutka selkärangassa
olivat aiheuttaneet jännityksen joka vaikeutti hengitystä ja sai olon
tuntumaan tuskastuneelta.
Minulla ei ollut aiempia kokemuksia
tuinasta sen paremmin kuin akupunktiostakaan ja menin klinikalle
uteliaana. Hoito aloitettiin ja jo ensimmäisen kerran jälkeen
huomasin, että selän nikamat ja lihakset vapautuivat. Hoitoa kuitenkin
vielä jatkettiin. Toisella kerralla tuinan vaikutus pääsi syvemmälle
kun akuuteimmat lukot olivat jo vapautuneet.
Sain hyvän tuntuman selkärangan rakenteesta ja huomasin uusia mahdollisuuksia sen liikkuvuuden ylläpidossa.
Joogaopettajana
kehotietoisuus ja terveet liikeradat ovat tärkeä työväline. Kolmannelle
hoitokäynnille tullessani tiesin että vaiva oli ainakin tällä kertaa
parantunut kokonaan.
Jenny (34), 22.4.2010
Silmähermohalvaus
Marraskuussa
2008 heäsin aamulla päänsärkyyn ja huomasin, että vasen silmäni ei
liikkunut samaan tahtiin oikean kanssa. TYKS:n neurologisella osastolla
asiaa tutkittiin ja diagnoosiksi tuli silmähermohalvaus. 27.2.09 sain
hoidoksi kortisonipulssin. Kortisonia suoneen viiden päivän ajan.
Hoidolla ei tuntunut olevan mitään vaikutusta silmän toimintaan joten
päätin mennä Jarille kokeilemaan akupunktion vaikutusta.
Ensimmäinen
hoitoni oli 6.4.09. Käsittämättömän upea kokemus oli kun seuraavana
aamuna havaitsin silmän liikkuvan noin 30% paremmin kuin sitä ennen!.
Kävin Jarilla hoidossa kaksi kymmenen kerran settiä ja sen jälkeen
silmäni tomii normaalisti, myös päänsäryt ovat poissa.
Isot kiitokset Jarille ja Akupunktiolle!
Erkki Aaltonen, 57 v. 7.12.2009
Krooninen
ala-selkä kipu
Terve Jari, ja kiitos vielä hoidoista!
On ollut mahtavaa huomioida niiden toimivuus: - joka kerta hoito on
aikaansaanut 100% varmuudella kivuttomuuden ja syvän
rentouden tunteen - mikään muu ei ole tähän asti
tällaisella varmuudella sitä tehnyt. - ja
näyttää siltä, että tila on varsin
kestävä, antaa voimia taas skarpata myös itsehuollossa,
saada positiivinen kierre etenemään - on todella huojentavaa
ylipäätään tiedostaa, että tällainen
itselle sopiva huoltotoimenpide on olemassa.
Yinin vahvistaminen herätti myös paljon resonaatiota,
intuitiivisen tunteen, että tässä on omalla kohdalla
perää - halun hyödyntää tätä
oivallusta ja myös hieman aktivoida qigong-tyyppistä
liikunta-asennetta - tai elämänasennetta. Yrtit ovat
myös varmasti paitsi toimivia, myös hyvä symbolinen ele
yinin vahvistamiseen.
Ja tuntuu, että hoitojesi hinta-laatusuhde on huikea. On todella
huojentavaa huomata, että näin toimiva kuntoutusmuoto on
taloudellisten mahdollisuuksien ulottuvilla. Ostan ilman muuta sen
jatkosetin, sitten
kun seuraavaksi tulen. Viikonloppuna oli laulukeikka. Oli upeaa
esiintyä rennolla selällä. Jatketaan siis
harjoituksia...
Tapani, 9.3.2009
Migreeni,
ym
Sydämelliset kiitokset Jarille parantamisestani!
Olen kärsinyt 15 vuotta migreenistä, joka pahimmillaan oli
päivittäistä ja hankaloitti elämääni
vuosien ajan. Kun viimein tulin Jarin vastaanotolle, olin jo todella
huonossa kunnossa niin fyysisesti kuin henkisestikin. Minua vaivasi
sitkeän migreeni päänsäryn lisäksi huimaus,
limainen yskä, poskiontelontulehdus, ihottuma, unettomuus ja
yleinen voimattomuus. Akupunktion lisäksi sain Jarilta paljon
ohjeita ruokavalioni suhteen ja tunsin saavani hyvää oloa
keskusteluista hänen kanssaan. Olen todella kiitollinen saamastani
hoidosta ja tuesta, jolla sain terveyteni ja elinvoimani takaisin.
Näin tehokasta, kokonaisvaltaista ja
käänteentekevää hoitoa en ole kokenut koskaan
ennen, vaikka ehdin vuosien myötä juosta monilla
erikoislääkäreillä, erilaisissa tutkimuksissa,
fysioterapeuteilla, hieronnassa ja harrastin paljon liikuntaa,
sekä luulin syöväni terveellisesti. Jatkossa haluaisin
hoitaa itseni ja lapseni kiinalaisen lääketieteen
menetelmillä täysin.
Kuin ihme olisi tapahtunut...
Katja, 8.2.2009
Vatsa- ja selkäkivut
Hei! kiitos vielä kerran akupunktiosta.
Se auttoi ja minulla ei ole ollut enää vatsa- ja
selkäkipuja.
T: Linda, 2.11.2008
Raskauspahoinvointi
Kävin Jarin luona
akupunktiossa löydettyäni netistä tiedon, että
akupunktiosta saattaisi löytyä apu raskauspahoinvointiin.
Ennen ensimmäistä akupunktiokertaa olo oli totaalisen kamala,
mutta itsekin aivan yllätyin miten heti ensimmäisen
hoitokerran jälkeen olo koheni huomattavasti ja pystyin taas
normaaliin elämään. Kävin yhteensä kolme
kertaa eikä voi muuta kuin kiitellä sillä niin ison avun
sain. Lämmin kiitos myös A-voide -vinkistä, koko perhe
on hyötynyt kyseisestä rasvasta.
Maiju, 17.5.2008
Virtsatietulehdus
Minulla on taipumusta virtsatietulehdukseen, joka joskus loistaa
poissaolollaan vuosia ja toisinaan ilmenee kerta toisensa jälkeen,
etenkin talvisin. Talvella 2007 työskentelin vanhassa koleassa
kivirakennuksessa ja tunsin enemmän tai vähemmän
virtsatieoireoita
lähes päivittäin. Yritin hoitaa vaivaa luontaistuottein
ja
kotikonstein, mutta ne eivät tällä kertaa auttaneet.
Tulehduksen kerran
puhjettua se ei sitten ottanut mennäkseen ohi.
Ensimmäistä kertaa
elämässäni antibioottikuuria olisi pitänyt jatkaa
ensimmäisen,
kymmeneksi päiväksi määrätyn kuurin
jälkeenkin. En lähtenyt tähän, vaan
tilasin akupunktioajan. Kahdeksan käyntikerran jälkeen vaivani
oli parantunut siihen kuntoon, että lopputalvi meni ilman ongelmia.
lyhyestä virsi kaunis. 6.12.2007
Leikkauksen jälkitila
Moi Jari!
Minun on pitänyt kiittää jo paljon aiemmin, mutta vasta
nyt sain sen
aikaiseksi. Olin kesällä kolme kertaa hoidettavanasi ja
se on selvästi
auttanut sekä leikattuun ranteeseeni, että
leikkaamattomaan. Vaikken
olekaan joutunut rasittamaan ranteitani niin paljoa kuin ennen hoitoasi
on täysin selvää, että hoito on auttanut.
Kipeytymistä tulee edelleen,
mutta se on eritääin lievää. Selvin todiste
kuitenkin oli se, että
kokeillessani pitkästä aikaa saksofonin soittoa puolen tunnin
ajan ei
oikean käden (leikatun) peukalo, joka on fonin sormitukea vasten
tullut
lainkaan kipeäksi! Vaikka saksofonin paino on
pääosin kaulahihnan
varassa, niin peukalon hanka-asento on aiheuttanut leikkauksen
jälkeen
voimakasta kipua jo muutaman minuutin soittamisen jälkeen.
Tämän takia
soittaminen on jäänyt lähes olemattomaksi.
Jussi, 22.10.2007
Hengitys ongelmia
Sairastuin "astman kaltaiseen tulehdukseen"
vuosikausien homealtistuksen seurauksena. Aluksi kärsin vain
tukkoisesta nenästä ja jatkuvista poskiontelontulehduksista. Vähitellen tilanteeni
paheni niin, että kärsin jatkuvasta hengenahdistuksesta ja
kuivasta yskästä. Nenän kautta ilma ei kulkenut lainkaan. Vuoden 2005 alussa
jouduin aloittamaan inhaloitavan kortisonilääkityksen ja
nenäsuihkeet. Homealtistuksen loppumisesta ja lääkityksestä
huolimatta tilanteeni paheni koko ajan. Kesällä jouduin
syömään kortisonia jo tabletteina. Hengityselimistöni oli niin ärtynyt, että
pelkästään erilaiset hajut, kuten normaalit kodin
pesuaineet, shampoot ym. aiheuttivat hengenahdistusta. Syksyllä, siitepölykauden mentyä
ohi, tilanteeni vähän parani. Tuolloin olin menossa Tyksiin
jatkotutkimuksiin ja näitä tutkimuksia varten minun piti lopettaa
kortisonilääkitys. Hengitystä avaavaa
lääkettä jouduin kuitenkin ottamaan
päivittäin. Tuossa vaiheessa päätin kokeilla akupunktiota.
Kävin Jarin luona hoidossa kaksi kertaa viikossa
yhteensä kymmenen kertaa. Jo neljännen hoitokerran
jälkeen tunsin oloni parantuneen. Pian huomasin, että en tarvitse enää
lainkaan hengistystä avaavaa lääkettä. Vuoden
vaihteessa kaikki Tyksissä tehdyt hengitys- ja keuhkokokeet olivat normaaleja. Ainoastaan nenäkuoriloiden ja
poskionteloiden alueella oli lievää
limakalvoärsytystä. Sain lopettaa lääkityksen
kokonaan. Hoitojakson aikana oloni parani myös muuten. Jatkuva
väsymys ja päänsärky lakkasi ja
energiatasoni nousi huomattavasti. Oli ilo huomata, että tämän kevään
ennätyssiitepölytkään eivät vaikuttaneet
hengitykseeni mitenkään.
Samoihin aikoihin aikoihin akupunktiohoidon kanssa aloin
tehdä säännöllisesti qiqong -harjoituksia. En osaa
sanoa mikä oli juuri hoidon ja mikä harjoitusten vaikutusta oloni paranemisessa.
Oletettavasti terveyteni niinkin nopea koheneminen oli molempien yhteisvaikutusta. Olen todella tyytyväinen että
päätin kokeilla akupunktiota vaikka alkuun vähän
kammoksuinkin neuloja (oikeasti ne eivät satu yhtään). Jatkossa hakeudun ilman muuta
akupunktioon mikäli oireet palaavat tai minulle tulee muita
ongelmia terveyteni kanssa.
Tarja V, 47, Kaarina, 31.5.2006
Sisäistä lämpöä ja
nivelten huoltoa
Olin
palellut neljä kuukautta ja ruumiin lämpötilani oli
ollut saman ajan asteen verran alhaisempi kuin ennen.
Niveliä
särki, erityisesti peukalon tyvi oli kipeä enkä voinut
enää oikein kutoa. Olen käsityöläinen,
kankuri,
ja
käsieni toimivuus on minulle elinehto, ei
pelkästään taloudellisesti vaan myös henkisesti.
Olin huolestunut ja hieman masentunut. Tunsin, että minussa oli jossain
reikä, mistä valui energiaa hukkaan vaikken tekisi
mitään.
Minulla
oli myös todettu kilpirauhasen lievä vajaatoiminta, mutta
asia oli niin uusi etten ollut vielä saanut
lääkitystä.
Jo kolmannen hoitokerran
jälkeen tunsin lämpeneväni. Ruumiin
lämpötilani nousi asteen verran (siis takaisin
normaaliin). Voimani
ja energisyyteni palautuivat ja koin, että minusta ei
enää valunut energiaa hukkaan. Lopulta myös peukalon
tyven kipu hävisi ja voin jälleen kutoa. Olen
iki-iloinen tästä kaikesta.
Hannele Köngäs /
kankuri / opettaja 53 v. 24.4.2006
-
- SIVUN ALKUUN
Kokemuksia Qigongista
Psyykkistä ja fyysistä
hyötyä qigongista
Olen 78-vuotias ja harrastanut qigongia
runsaan vuoden. Aloitin Jarin ryhmässä syyskuussa 2006. Minua
oli kohdannut raskas menetys elokuussa.
Tulin ryhmään lähinnä hoitamaan mieltäni.
"Tasataan hengitys ja rauhoitetaan mieli"-liike aloitti itsehoitoni.
Toistin sitä pitkään iltaisin. "Iso lintu
levittää siipensä"-liikkeen mielikuvalla lennän
yhä vuorenhuippujen yllä. Se on avaraa ja vapauttavaa.
Minuun vetoaa vahvasti liikkeisiin liittyvät luontomielikuvat,
olenhan aina hakenut herkkyyttä ja voimaa luonnosta. Teen
liikkeitä usein metsässä, rannalla, avaran taivaan
alla. Joka kerta kun teen liikettä "Näytetään oma
sisäinen kauneus", asetan itsellen kysymyksen,, onko
sisälläni kauneutta näytettäväksi. Toivon,
että liikkeen toistaminen päivittäin, olisi impulssi
henkiseen kehitykseen. Arkisempi vaikutus on ollut fyysinen, tasapainon
paraneminen. En enää joudu juurikaan ottamaan korjausaskelia.
Jari on opettajana selkeä, hän etenee helposta vaikeaan. Jos
oppilas on ollut tunnilta poissa, hän antaa tälle
henkilökohtaista ohjausta.
Jukka Mäkinen 26.11.2007
Prof. Hanin TaiJi-Qigong-jatkokurssista
- Kiitos
vielä, että olet tuonut kiinalaiset tänne. Oli todella
mielenkiintoista tavata heidät sekä tänään
että kurssilla ja kuulla, mitä Han Binillä on
kerrottavanaan. Olisi kiva,
jos jossain vaiheessa saisit porukan kokoon vaihtamaan ajatuksia.
- T. Mira Mäkelä, 19.4. 2007
-
Prof.
Hanin Baduanjin-kurssista
- hei!
- kiitokset vielä erinomaisen kurssin
järjestämisestä, kiitokset myöskin
loistavalle opettajalle ja hänen tulkilleen.
- ilmoitteletko milloin pidät
tai-chi-chi-kung kursseja jälleen.voitaisiin tehdä
myöskin yhteistyötä
kiinan matkan suhteen,
- tosin tämän vuoden kalenteri alkaa olla
täynnä, mutta onhan uusi vuosi ensi vuonnakin.
- toivottavasti han bin
tulee toistekkin!
- t.kimmop. 17.4.2007
-
Qigongista
- Löysin qigongista toiveeni
täyttävän itsehoitoharjoituksen:
- * helppo tehdä missä vaan
- * rauhoittaa mielen ja elämän
- * toi samalla ilon takaisin
- * hauskaa, esimerkiksi luonnon ja eläinten visualisointi
- * hoitaa myös kehoa.
- * kivan näköistä, jopa tanssillista
- * haastavaa, koska aina riittää
kehitettävää
- * energiatuntemukset palasivat takaisin.
- Aloitin qigongin harjoittelun aloittelijoille suunnatulla
kokonaisella kurssipäivällä keväällä
2006.
- Harjoittelin jonkin verran joka päivä kotonakin.
- Huomasin syvemmän rauhoittavan vaikutuksen jo kolmen
päivän kuluttua! Jatkan harjoittelua.
- Vuokko Alvari, 41 v. kirjoittaja, hyvinvointiohjaaja. 4.4.2006
- Qigongin antia 1.4.2006
- Kuka minä olen?
- Olen Eija, viisikymppinen yläasteen
kielten ja ilmaisutaidon opettaja, elinikäisen oppimisen
puolestapuhuja, perheenäiti ja kuorolaulaja. Olen harrastanut
liikuntaa koko ikäni, painopisteen
siirtyessä aerobisista lajeista pikkuhiljaa, iän
myötä, kohti rauhallisempia muotoja. Olen harrastanut
Taijitä muutamia vuosia kotikaupungissani Salossa. Seuramme
harjoittelee
1-2 iltaa viikossa ja välillä kurssitamme itseämme
miekka- ja viuhkamuodoissa. Harjoitteluni on ollut
säännöllisen epäsäännöllistä
eli treenasin kotona vain satunnaisesti. Koska kehoni on alkanut
selvästi ”krämpätä” hormonaalisten
muutosten ja ikääntymisen vuoksi, kaipasin enemmän
systemaattista harjoitusta ja osallistuin syyskesällä 2005
Jarin Taiji-Qigong- viikonloppukurssille.
Kurssin antia
Tutustuminen qigongin saloihin tuli
avanneeksi minulle uuden ulottuvuuden. Jo itse kurssi oli positiivinen
kokemus. Koska olen itse opettaja, huomaan arvioivani kursseissa niiden
rakennetta, toimivuutta ja motivoivuutta. Kaksipäiväinen
kurssimme sisälsi teoriaa ja käytännön
harjoittelua, tasapainoisesti käsi kädessä. Saimme
pienen annoksen qigongin historiallista taustaa sekä tietoa sen
vaikutusalueista kehossa. Käytännön harjoitteissa
edettiin rauhallisesti toistaen, mallioppimalla, ja Jari korjasi
liikkeitämme tarvittaessa. Välillä saimme
riittävästi aikaa kirjoittaa muistiinpanoja, jotta
harjoittelu yksin kotona ylipäätään olisi
mahdollista. Lopuksi Jari heitti haasteen: kannattaa kokeilla
pidempää harjoittelujaksoa ja katsoa, onko siitä iloa ja
hyötyä. Otin haasteen vastaan!
Mullistavia seurauksia
Haasteesta selviytyäkseni
päätin ruveta nousemaan vuoteesta aamuisin puolta tuntia
aiemmin. Tämä ei ollut hankalaa, sillä olin
kärsinyt jo pidempään aikaisista
aamuheräämisistä, joten alkuaikoina saatoin kukkua
työhuoneessani jo puoli viideltä! Alkuvaiheessaan kävi
usein niin, että tein ”aamujumppani” ennen
auringonnousua ja painuin takaisin pehkuihin, noustakseni sitten
– yllättävän virkeänä –
säädettyyn aikaan. Pikkuhiljaa, viikkojen myötä,
unen laatu parani niin, että sain nukuttua sikeästi
määräaikaan asti. Ensimmäinen edistysaskel!
Kehoni, erityisesti selkäni, alkoi
pikkuhiljaa vetristyä ja tulin tietoisemmaksi siitä, miten
voin rentouttaa sitä myös työn lomassa. Tasapainottunut
yöuneni on parantanut stressinsietoani, eikä minulla ole
kuluneen syksyn ja talven aikana ollut nuhan nuhaa, vaikka olen
päivittäin alttiina kammottavalle määrälle
taudinaiheuttajia. Immuniteetti näyttää siis kohentuneen!
Aamuisesta qigong-sessiosta on tulossa
elämäntapa. Tuntuu, että elämänlaatu on
kaikenkaikkiaan kohentunut ja tietoisuus omasta kehosta ja erityisesti
hengityksestä parantunut. Koulussa kohtaan
ongelmanratkaisutilanteita päivittäin ja minun on helpompi
paneutua niihin kun pystyn nyt jotenkin mystisesti
”etäännyttämään” itseäni
objektiivisemmalle tasolle. Outo mutta hieno juttu!
Minulle qigong on matka uuteen
kokemusmaailmaan, kiireetön hetki vailla suorituspaineita.
Suosittelen! 1.4..2006
SIVUN ALKUUN